Sophie Enault – Yoga en Cotentin
YOGA- EN MEDITATIEWORKSHOPS: Eén keer per maand in de jeugdherberg van Cherbourg (rue de l'abbaye) Prijs: 20? voor een yogaworkshop van 2 uur / 15? voor een meditatieworkshop van 1 uur 30
1u30 meditatie workshop. Voor meer informatie: https://yogaencotentin.fr/actualites/
YOGA WORKSHOPS: speciale momenten om een thema te verkennen dat verband houdt met de beoefening van yoga, locatie: jeugdherberg Cherbourg (rue de l’abbaye), duur: 3 uur, kosten: 30? Voor meer informatie: https://yogaencotentin.fr/actualites/
CURSUSSEN THUIS: Neem de tijd om nieuwe energie op te doen en je te heroriënteren door middel van een hatha yogasessie thuis of op je vakantiebestemming, alleen, met je familie of met vrienden. Hatha yoga is een zachte vorm van yoga gebaseerd op houdingen die aan jou kunnen worden aangepast. Bewustzijn van de ademhaling zorgt voor diepe ontspanning in de houdingen en helpt ook om de energie te mobiliseren die nodig is om comfortabel in de houdingen te blijven. De beoefening helpt de geest tot rust te komen en meer beschikbaar te worden voor jezelf. Pranayama (ademdiscipline), ontspanning en meditatie kunnen ook worden opgenomen. Deze lessen worden afgestemd op jouw behoeften.
Ik ben sinds 2008 yogadocent in Cherbourg en heb mijn opleiding gevolgd aan de Ecole Française de Yoga in Parijs (4-jarige opleiding).
Ik kan op afspraak naar je toe komen. Prijs voor een individuele les van 1 uur: €50, €10 voor elke extra persoon + reiskosten kunnen van toepassing zijn, afhankelijk van het aantal personen.
https://yogaencotentin.fr/cours-a-domicile/
het treinstation van Cherbourg
634
585