Gentle Gymnastics houdt in dat we de manier waarop we sporten heroverwegen en ons richten op de behoeften van het lichaam. Bij een zachte gymnastieksessie worden de gewrichten niet belast. Het is dus een geweldige manier om zachte oefeningen in je wekelijkse sportroutine op te nemen en je spieren rust te geven. De sessie wordt geleid door een gecertificeerde instructeur.